失眠危害非常大，老年痴呆，头晕，头痛这些经常在我们科就诊的疾病，很多都和失眠有关。我们周围的很多人，甚至我们自己都存在这样或那样的睡眠问题，比如说失眠，入睡困难，早醒，夜间反复醒来睡不着等等问题，这些问题，不仅仅影响第二天的生活状态，还是很多人疲乏，反应迟钝，头痛头晕问题的根源。
失眠
长期睡眠不好会变傻，这是有科学依据的。睡眠对我们的新陈代谢，恢复精力都有着重要的意义。人们要保持最佳的身体健康状态，免疫功能，精神健康，包括认知功能，必须要有充足且高质量的睡眠。不仅如此，近些年来也有多项研究发现，包括失眠在内的失眠障碍会增加痴呆的发生风险。当然有些疾病，比如阿尔茨海默症，在早期症状当中就有失眠，睡眠结论紊乱等等症状。
有一种常见的睡眠问题，就是打呼噜，很多人不以为意，不认为它是病，其实打呼噜我们学名是睡眠呼吸暂停。这种病，男性多见，胖人多见，中老年人多见，特点就是在睡眠的过程中，由短则数秒，长则数十秒的呼吸暂停，往往要伴有着睡眠过程当中呢高音调的打鼾，这种病友很多都白天精力差，有的在早上起床以后会有头痛、头晕等症状。
根据目前的观点，这种睡眠问题和阿尔茨海默病、血管性痴呆等多种痴呆问题的发生率升高都有明确的关系，因此当您出现睡眠问题的时候要予以重视，不一定都需要吃安眠药，医院神经内科去就诊。
对于特殊原因引起的，比如说焦虑、抑郁等情绪问题引起的，可能还需要转诊到精神心理科就诊，比如是阻塞性睡眠呼吸暂停引起的，可能需要到耳鼻喉科进一步处理。
总之，睡眠健康关乎身体健康，更关乎于大脑健康，如果出现相应的问题，及时就医并且及时干预是很重要的！
