咳嗽嗓子干痒用它煮水喝,特管用 [复制链接]

秋冬季节，很多人都会遇到喉咙干痒、咳嗽之类的小毛病，很是难受。

今天给大家推荐一些常见的食物煮水喝，特别管用！

白萝卜煮水——消食、化痰

冬季多喝白萝卜煮水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，注意饮用的时候不要加糖为好。

白萝卜煮水还能起到杀菌消*，冬季多饮用的话，还能够预防感冒的发生，所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，能够杀菌，预防感冒。

白萝卜煮水还能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

做法：取白萝卜适量，捣碎取汁，（可加少许冰糖），炖后温服，每日2次，每次60毫升。

山药煮水——补气、止咳

很多人遇到过这种情况：感冒过后，不发烧、不怕冷了，嗓子也不痛了，但是不知为何总还剩余一点咳嗽。

在中医看来，这是患病时邪正相争、自身正气受损的表现。此时可以用干山药煮水来缓解。

做法：山药30克、牛蒡子3克（咳嗽严重的可以用6克），加水适量，煎煮三十分钟即可。

用法：代茶饮，每天一副，用三天即可。如果不喜欢牛蒡子的味道，可以单独用山药煮水，还可放冰糖调味。

乌梅煮水——生津、益肺

中医认为，乌梅味酸、涩性平，归肝、脾、大肠经、敛肺，适用于肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴。可以帮助促进人体对维生素营养成分的吸收利用，补充能量，快速缓解疲劳，还能起到防病抗病的作用。

做法：乌梅30克，煎汤取汁，加入冰糖，代茶饮。

作用：生津止咳、敛汗作用甚好。用于肺阴虚咳嗽伴有口干、盗汗者。