喉咙干痒咳嗽,最平价的润喉止咳小食方, [复制链接]

最近气温总是反复，很多人的身体扛不住受了寒，感冒越来越严重，尤其是喉咙干痒、疼痛、咳嗽，着实让人痛苦。不过，有了这几个最平价的润喉止咳小食方，就不用担心啦~

南瓜

南瓜本就是滋补圣品，它润肺化痰、排*通便，而且老百姓中一直流传着南瓜治哮喘的小食方。建议做粥或做南瓜泥。

罗汉果茶

罗汉果对于喉咙干痒、疼痛都有不错的缓解作用，而且对于一些上火症状也有不错的作用，不过这里要注意，罗汉果性凉，所以对于一些肠胃功能差的人最好不喝。

茉莉花茶

很多人喜欢茉莉花茶的味道，香气迷人，不仅如此，茉莉花作为药材它的功效也不差，特别是对于消炎清热、润喉解*方面，尤其适合一些有慢性支气管炎患者饮用。

当然，除了必要的小食方以外，平时的饮食也要注意，像一些辛辣重口味的食物，在患病期间最好不要食用，以及烟酒也要适可而止，能禁就禁，平时多喝水。