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做法:*瓜克、猕猴桃30克、凉开水毫升、蜂蜜两小匙。*瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功效:*瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解*,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。
蜜梨膏
做法:取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。
功效:蜂蜜甘平,入肺脾大肠经,能润肠通便,补肺润喉,又能解*。梨甘微酸凉,入肺脾经,能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、*瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
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