隔了好久没有更新文章啦，无奈个人实在是太忙了，最近咨询我的人也多，里面有大部分都是各种上火的，孩子表现为发烧，咳嗽的特别多，大人发烧的不多了，但表现为干咳，喉咙痛，牙痛，溃疡，失眠多梦的非常多，这个秋天着实不容易......
所以这次我们讲讲怎么对付这个多火的秋天。
首先还是看回我们上次讲的五运六气。
年头的时候就给大家讲今年的运气，今年戊戌年，火运太过，从五运六气上看，今年气运颇为不顺，总体上半年偏寒，下半年偏湿，但时而暖冬，时而风热，时而湿热，时而寒湿，气候变化较大，不是很太平，是一个易生病的年份，让大家万事小心。
现在是在下半年五之气：秋分至小雪（9.23－11.22）此时主气阳明燥金，客气少阴君火，一个燥火比较足的秋天，因为太阴湿土在泉，温差偏大。
和阳明燥金少阴君火相关，那么加上上篇文章说的肝木的作用，这段时间只要是心肝肺火旺的，大多都会出现各种上火的症状。
提前预知了各种上火的情况，其实上次我已经把养生茶方也给了大家，就是桑叶麦冬茶
霜桑叶10，麦冬15，菊花10水煎或者泡茶用，对于预防这个季节出现的一些虚热症状有很好的疗效。
今天我着重要讲的，就是这个方子中的霜桑叶，为什么我们要用它来作为这个季节的主打？
有人说，因为它正好在这个季节成熟。
的确，我们用的，就是它正好在这个季节成熟。
说到桑叶，其实大家都很熟悉，这两年我也看到开始在南方城市的酒楼饭桌上热门起来，桑叶本身有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。它一般属于一个升散性质的药材，有治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的作用，比如我们常见的夏桑菊，这样配伍就能治疗诸多风热问题。
大家可能不知道的是，其实一年中间不同时间的桑叶，有着不完全相同的功效
春天的桑叶，刚刚说了，是一个升散的药，性凉。那夏天呢，它的发散力更强。但是到了秋天的桑叶，它已经不再长了，它准备落叶归根了，这时候药的气，开始出现收敛的状态，也就是出现了我们说的肃降之气。而到了冬天，这个桑叶的收敛之气就直接转化成收藏之气了，到了这个时候采摘的桑叶，外表就不会像原来那么绿，而是有*有绿，放在嘴里细细咀嚼，会发现它甜丝丝，黏乎乎，更多了一份养阴的能力。
所以，我们自然就可以推出来，初冬或者秋末采的霜桑叶（这个季节才会有霜），因为具有性凉、味苦甘，质润的特点，它就具有了清热敛肺，养阴填精的功效。
那么我们下面来具体说一下这个貌似具有超能力的霜桑叶，具体有哪些功效，对治哪些问题。
1.止咳
一说到降肺气，估计大家还反应不过来，但如果我说清肺，大家就可以理解了，其实就可以治疗肺热、肺火，敛肺就可以助肺气下行，所以可以止咳平喘。
2.止汗
同时降肺气可以助肺气关闭，外合皮毛腠理，所以它就可以止汗。从《本经》一直到明清的很多本草著作里面，都有桑叶止汗的医案。
这里要注意的是，只有霜桑叶才有止汗的功效，因为只有霜桑叶才是有降肺气的功效的，春夏普通桑叶是升散的。
这里介绍一下服用方法：可以直接研成粉吞服，或者是煮汤喝，或者稍加配伍，甚至单味药就有止汗的作用，这是一个止汗神药。
3.防过敏
同时刚刚说了，霜桑叶已经具有了养阴的功效，所以对付肺热肺燥功效会更好更全面，主要表现症状是喉咙痒，咽干，有的时候能痒到鼻子眼睛那里，类似于别人说的过敏症状，这个用霜桑叶效果就非常好。
还有一种就是喝了酒出现过敏，全身都红的这种情况，用霜桑叶也是非常快，我曾经看到有这种情况的，当时当即服用含有霜桑叶的酵素，全身红色立马开始撤退。
这里面的原理其实也很简单，肺热肺燥之后，金就无法制木，造成木火刑金，说白了体内的风热就到处乱跑了。这个时候用霜桑叶一收敛，所有的症状都可以搞定。
从这个理论可以推断呢，桑叶同样可以平肝潜阳，治疗肝阳上亢或者肝阳化风，它也可以治疗肝火上炎，或者是肝火外溢皮肤引起风疹，西医叫做“过敏性荨麻疹”，有很多过敏性荨麻疹病人，特别是哪种风一吹就会起疹子的情况，特别合适。
同理，那跟风有关的，比方说风一吹流眼泪，这个跟肝也有关系，我们也可以用桑叶。比方说我们桑叶来洗眼睛，或者内服。
还有就是关节游走性疼痛，痛无定处的，也可以用霜桑叶。
4.通大小便
我们说肺与大肠互为表里，霜桑叶可以促进肺气肃降，大肠自然就可以往下行，所以它就可以通便，治疗便秘。
肺与膀胱也有关联，肺热的时候，有可能会引起小便出问题，小便短赤。所以霜桑叶通过降肺气，还可以利小便。其实很好理解，肺管水的上游，膀胱管水的下游，上游水闸一关上，那下游的水自然就多了。
5.养肾
刚刚说了，霜桑叶让肺的气下行，让下游的水增加，那么时间久了，就可以帮助肾水滋养，简单来说就是，天上一下雨，地下水、地下河流，包括湖泊，就会水特别充裕。这个就是五行里说的“金能生水”，用这种方法，可以治疗一些肾阴虚的病症。适用于那些平时容易腰膝酸软，乏力，女子月经量少的情况。当然还需要另外配伍，功效才会比较快。
6.清心
如果肾水足的话，就可以渐渐泻心火，可以治疗失眠心烦、口腔溃疡、盗汗遗精等等，有的小朋友会尿床，很大一部分是心火太旺引起的。因为小朋友肾气未足，一般都是心肝火旺的情况比较多。
说了这么多，大家是不是觉得霜桑叶几乎十全十美了
的确，对于我们现代人快节奏，爱熬夜的习惯来看，是一个相对完美的养生佳品。
同时，通过五运六气分析也可以判断，现在我们这个季节，很多的上火情况，都是归属到肺火，肝火，心火，用这个大自然给我们的礼物——霜桑叶，就非常的合时宜。
所以大家可以继续坚持我推荐的养生药茶，不过我建议你尽量找品质高一点的药房，否则到手的不一定是霜桑叶的哦。或者建议你有霜之后自己采摘，品质更有保证。
喜欢方便快捷的朋友，也可以试一下我之前一直极力推荐的豪享受酵素，因为这款酵素，正是含有这个上火季功效无敌的“霜桑叶”，同时也是我刚刚文中说的喝酒过敏案例中使用的酵素，如果需要更多信息的，可以咨询转发给你的朋友，看一下你的情况是否适合服用。
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想回顾上一期讲这个秋天以及当下五运六气情况的文章，可以点回这里的连接臧天朔为什么没熬过这个秋天——*帝内经和五运六气已经告诉你了
希热家族的莲
