最近有很多人私信申力医生微博：感觉最近总是会莫名其妙地流鼻血，有时候甚至一天出几次鼻血，这到底是怎么回事呢？
医院耳鼻喉科申力医生解答鼻出血的原因。
冬天寒冷干燥，加上室内供暖、开空调，使得很多家庭的湿度不达标，容易发生鼻出血。
生活中很多人遇见过流鼻血，但并不知道为什么会突然流鼻血，其实这里面有很多种原因。
申力医生表示
如果仅是擤鼻涕的时候出现少量血丝，不必担心，这种症状很快就会消失，平时多饮水多吃水果蔬菜就能解决。不要以为冬季不出汗就不用多喝水，其实不然，冬季更应该保证饮水量。
如果是上火导致流鼻血，那就需要控制室内温度不宜过高，空调、小太阳等制热工具产生的热量会让室内空气变得更干燥。同时多吃降火类水果，梨、苹果、橘子……尤其是梨，冰糖雪梨是冬季降火的不二选择。
高血压也会导致鼻出血，因为鼻腔中的血管丰富，管壁又薄，所以当血压升高时，这个部位最易出血。近年来，20至40岁的高血压患者呈明显增多趋势。而这个群体往往因年富力强，意识不到身患高血压，若不是因鼻出血就医，很难得知自己身患疾病。
有很多鼻部问题也会导致鼻出血
（1）鼻部损伤：轻微的外伤如擤鼻、挖鼻、鼻腔异物等常易发生鼻出血，较严重的外伤常可致鼻部大血管破裂，引起严重鼻出血，甚至危及生命。
（2）鼻中隔偏曲：鼻中隔凸向鼻腔的那一面往往因为黏膜薄，该处黏膜较薄，加之空气气流的流向在此处发生改变，故黏膜变得干燥，以致血管破裂出血。存在鼻中隔穿孔的患者，由于穿孔边缘的黏膜干燥、糜烂及干痴脱落，可引起反复鼻出血。
（3）鼻部炎症：鼻部非特异性炎症急性鼻鼻窦炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等易引起鼻出血，出血量一般不多。鼻部特异性感染结核、狼疮、梅毒、麻风和白喉等特异性感染，因有黏膜糜烂、溃疡、肉芽、鼻中隔穿孔可引起鼻出血。
（4）恶性肿瘤：鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤其中最易发生鼻出血者为鼻中隔血管瘤、鼻咽纤维血管瘤、出血性鼻息肉和鼻腔鼻窦恶性肿瘤。少量鼻出血或涕中带血是恶性肿瘤的早期主要症状之一。
（5）鼻腔异物：常见于儿童，多为单侧鼻出血，因鼻腔异物长期存留于鼻腔内，可致鼻腔黏膜糜烂出血。动物性鼻腔异物，如水蛭等，可引起反复大量鼻出血。
那么如何能正确的止鼻血呢？
很多人从小到大知道的止鼻血的方法就是在流鼻血时把头仰起来或用纸巾一塞可以止血。实际上这样的做法不科学。
把头仰起不但不利于止血，还会使鼻血倒流至咽喉、食管、气管和胃，引起不适、恶心；流鼻血过多的患者还会把吞入的血液呕吐出来；不停俯身和仰起头，更会增加鼻腔出血；出血量很大时，仰头还易把血呛入气管及肺内，造成吸入性肺炎，甚至有引起窒息的危险。
正确的方法应该是：微微低下头，让鼻血从鼻孔里流出，然后用大拇指和食指捏紧鼻翼出血部位，为时5-10分钟，至鼻子基本没有出血为止。还可用冷敷，降低局部温度引起血管收缩，达到止血效果。
耳鼻咽喉科主任申力指出：
冬季寒冷干燥，加上室内空调的原因，这使很多家庭的温湿度不达标，容易发生鼻出血。患者出现鼻出血时，多数患者往往不会采取正确有效的方法，加重鼻出血的发生。
1、首先不要紧张、恐惧，这样会加重血压升高，出血加剧。
2、在家中，患者可用手指捏紧双侧鼻翼或将出血鼻翼向鼻中隔压迫10-15分钟，同时冷敷前额部，不用过分仰头。
3、勿将血液吞咽进肚，这样会刺激胃肠道，会恶心、呕吐，可能会加重出血，发生鼻出血后，应在压迫医院就诊。