马朝阳建议市民，每天可做1至2次头颈部运动，包括前屈、后伸、左右旋转运动，这样可预防颈椎间隙变窄及生理曲度的变直。此外，不要高枕睡觉，以免造成颈椎生理曲度消失、变形诱发颈椎病。
我的大学同学们大多数都到美国了，甚至毕业这么多年了，还有人最近到国外去了。出国真的有那么好么？我的大学同学们，大多数还是在博士、博士后、访问学者地挣扎着，至今只有一个正经在一个美国大学里拿到个正式的教职。国内的教授很难当么？我有几个表亲也去了国外了，他们的父母独自在国内，没有人照顾，有好几次人在家里昏倒都没人知道，出国，真的这么光彩么？就像有人说的“很多事情就像看A片，看的人觉得很爽，做的人未必。"
2.3.3 阅读能力的检测与评价。学校课题组定期组织读书竞赛活动，通过我是"读书小博士"、"小辩手"等的评选，全面检测学生的阅读能力和认知水平，为学生搭设展示的舞台，让学生充分的表现自我、展示自我。