根据我市最新疫情防控有关部署，自3月13日起，全市中小学、职业学校、技工学校停止线下教学，各校组织开展线上教学活动，全市儿童青少年面临居家进行网络在线和自主学习。
如何在长时间、大规模的“宅家”“在线学习”过程中，保护好儿童青少年眼健康，请了解并做好以下“居家护眼”须知：
01眼睛接触自然光线
疫情防控期间户外活动减少，要设法保证孩子眼睛接触自然光线的时间。在早晨、中午、下午的不同时间段开窗通风时，要让孩子们“目”浴阳光，看看远处。中小学生在线学习期间，每天至少“目”浴阳光2小时，幼儿园儿童3小时。
正确使用电子产品02
孩子居家期间避免不了要使用电子产品参加网络教学活动，正确使用电子屏幕显得尤其重要。一要在上网课时保证合适的自然光照明，避免在过暗或过亮的地方使用；二要保持眼睛与屏幕保持合适的距离，我们的眼睛距离屏幕越近，越容易疲劳。建议最好与屏幕保持一手臂长度的距离（约60cm）；三要保持正确的使用姿势，视线平齐于屏幕上端，保持眼睛下视屏幕，增加眼睑对眼表的覆盖范围，减少泪液蒸发面积，从而减少眼睛干涩等不适症状的出现。四要控制好使用时间，如果观看的是录制网课，可以在观看教学视频每隔20分种远眺20米以外的地方20秒，缓解眼部疲劳，课间停止使用电子产品，多做做适当的体育活动，不继续使用电子产品类游乐活动，减少眼睛负担。
03避免不良用眼行为
教育引导孩子不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。疫情防控期间，家长要以身作则，并督促孩子避免卧床看书或使用电子产品。
注意手卫生04
手卫生对于眼健康也是十分重要的，大多数眼表的感染性疾病都是因为脏手揉眼睛造成的。因此一定要注意手卫生，及时修剪指甲，不揉眼不啃手，避免手眼传染，坚持“7步洗手法”。
05保证睡眠和营养
疫情防控期间，要保持正常作息时间。确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。平衡膳食，养成良好的饮食习惯，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜，少吃甜食、辛辣食物和饮料。
3月13日起常州二院暂停具有侵入性风险或容易产生气溶胶传播风险的口腔科、眼科、耳鼻咽喉科、整形（美容）科等手术操作，常州二院“医院”照常运行。