3周年感恩回馈！！
下单即抽免单大奖
商城满99元立减9元
产品满66元再送汤料/养生粥
（活动截止12月6日）
初冬之时
气候多变，温差较大，
喉咙易出现干、痒、痛，
由此引发咳嗽、痰多、鼻炎等
不适症状也比较常见。
在这个时候，
饮食的重点是润燥，
今天给大家推荐一款
清热润肺，化痰为主的靓汤。
海蜇马蹄煲猪脊骨汤
清热润肺化痰
鲜海蜇皮
海蜇又名水母或白皮子，海蜇皮是一层胶质物，富含蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、碘等矿物质。
中医食疗学认为，海蜇味咸，入肝经肾经，有清热化痰、消积化滞、润肠助排*的功效，对秋冬常见的阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、排*不畅等症有缓解作用。
马蹄
马蹄是广东秋冬季常用的汤料之一，清热化痰、生津开胃、明目清音。临床上一般用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等热症者食疗之用。
搭配滋补肾阴、填补精髓的猪脊骨，这款靓汤是适合大众的初冬节气家庭养生靓汤，还可以作为呼吸系统疾病患者急慢性期的辅助治疗药膳汤饮。
鲜海蜇皮克，马蹄克，猪脊骨克，生姜3片。
海蜇洗净浸泡切条，马蹄削皮对半切开，猪脊骨洗净斩块汆水备用，除海蜇皮外的其余材料一起放进汤煲，加入清水2毫升，武火煮沸后改文火慢熬90分钟，再放入海蜇煲20分钟左右，下盐即可喝靓汤。
场地鸣谢：搜指仔商城
长按图片进入“搜指仔商城”，
更多靓汤汤料等着你！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇