咽炎是一个反复发作的病症，且急性咽炎容易转变成慢性咽炎，这是一个需要大家靠养的病症。
俗话说“三分靠治，七分靠养”，不只是咽炎这一个疾病需要依靠大家平常对自己身体的养护，许多疾病也是如此。在此，为您提供一个简单又安全，既能在日常进行调理咽炎还能用来保健的方法。
1.找到解溪穴，确认痛点有咽炎或者喉咙不舒服的，在解溪穴附近都能找到明显的疼痛点，首先找到解溪穴，在解溪穴附近用点按的手法找到疼痛点，记住疼痛的程度，并做好标记（见下图）。
2.找气道口①从找到的痛点处垂直直下到足部赤白肉际处找到第一个“气道口”。（如图）
注：赤白肉际处：脚底与脚背的交界处，即红肉与白肉相交界的位置。
②在第三脚趾两侧找到第二个和第三个“气道口”。（如图）
3.开始疏通点按三处的“气道口”，每处点按1分钟，操作后再看看痛点处有没有减轻，再点按痛点。（如视频）
反复点按痛点和“气道口”，直到痛点减轻或消失即可。痛点就是堵点，堵点消失，病症就会减轻或消失。若操作气道口时没有感受到堵点和症状的变化，说明气道口没打开，需重新开气道口；重复操作三遍以上。
这三个点位你学会了吗？有没有跟着操作呢？操作后有没有感受到咽喉清爽舒适呢？日常咽喉不适都可以通过这种简单的点按调理法进行缓解哦！
每个点位可以高频点按，也可以长按三秒再松开一秒反复操作1分钟。整个过程要动作轻柔并且避开骨头，堵点区域周围都可疏通，建议上午操作，疗效会更好哦！
调理后不跷二郎腿、不能受寒、不吃生冷食物。
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