上火了喉咙发炎了很痛所以打算放自己一天假但由于24酱说每天都得学一下所以我打算学一下语法的网课结果由于喝了感冒灵困得要死听了40多分钟我就听不下去了从9.30开始睡觉睡到早上7点左右就自然醒了起来不知道早上可以做什么做什么不会犯困？所以就等宿友起来我到7.20分起来这是这学期以来最早的一次？好像是的还想早睡早醒所以要明确早上要做什么了不过嘛这同样是个过程慢慢来慢慢改慢慢找到合适的把12点睡调到11.30睡早上7.30醒调到7点醒嗯！
项目线???由于4.20号这天喉咙发炎了导致没法背诵然后我决定放自己一天假这放假得不可收拾了也没进行总结反思导致21号也就是今天这天我又刷了好多视频看了好多消息就是不愿意学习明明前两天还是兴致勃勃收获满满的学习并且说早学习早收获的人怎么就如此了呢
?今有所思
?1.柳比歇夫时间统计法记录反思和调整的比重都很重要每个环节必不可少缺一就导致时间统计法没有意义了2.行动反思调整三者也是相同地重要甚至没了反思和调整的学习只是在原地踏步3.包以徳循环执行观察调整决策执行加快循环循环越多进步越快越反思越行动所以要加快开展新的循环
?生活即是行动反思生活中大大小小的事那么生活即是行动意味着反思醒着的时候做的每件事包括对思维的反思也就是不管做出什么不管想什么都要反思就因为我总结反思了上两周我坚持了两天学习超过8小时，但是后面由于生病我就没有计时也没有写总结反思所以生病差不多好了的第二天我依旧是刷了很多手机所以昨天的反思会影响今天行动昨天的反思是今天行动的开始假若一天不反思一星期行动就会失控一星期甚至更久！
?4.21号
??正如所看到的手机娱乐类占据了8小时25分太多了！而工作原本6.5小时的目标也没有达到哈哈哈
睡觉睡了11小时是因为晚上9.30太困就开始睡了午觉的时候也睡觉1小时多
?休息娱乐在这一天你知道花费了多久吗8小时25分钟本来这8小时可以用于学习的而且星期四这天也就1节课居然没有达到项目目标废了8小时25分也就是说我刷b站刷短视频刷微博刷